三餐外食 易罹患大腸癌

三餐都外食，在國家公園管理處工作的33歲男子，最近發現糞便夾雜血絲，一開始以為是痔瘡，但血便狀況仍斷續發生，到醫院檢查，竟已是大腸癌第四期且轉移肝臟！醫師指出，大腸癌患者愈來愈年輕化，國內篩檢年齡建議最好提早10年。

義大醫院直腸外科主任陳興保提出警訊，過去大腸癌好發於50歲以上的中、老年人，但近年3、40歲人士就罹大腸癌的病例愈來愈多，幾年前他還治過一名年僅24歲、研究所剛畢業，正準備結婚的年輕人。

陳興保表示，很多年輕人不認為會得大腸癌，排便含血時，常誤以為是火氣大、長痔瘡；肚子痛時，就吃吃成藥，直到受不了才到大醫院，結果大腸癌已到第三或第四期。

一般以為，有大腸癌家族病史的人才需做檢查，但臨床愈來愈多個案顯示，沒有家族史，也可能罹大腸癌。

在國家公園管理處工作的這名33歲年輕人，並沒有大腸癌家族史，除平日三餐外食，也沒特別吃肉，大腸癌發病時已經末期，目前接受標靶治療。

「大腸癌在台灣癌症10大死因中一直排前3名」，陳興保指出，大腸癌盛行率第3、發生率第1，每年約1萬多例，與肥胖或攝取動物性脂肪、紅肉等食物有關，民眾如果能提早到40歲即做糞便潛血、大腸鏡等篩檢，有助於預防。

他說，早篩不見得一定篩出癌症才算，早期發現大腸息肉，早期處理，可以避免息肉癌化的機率，「大腸癌如果控制得宜，5年的存活率都可達到50%以上」。

資料來源：http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA1/6412667.shtml

夏至 中醫：冰品水果別太多 適時適量

今天是「夏至」，盛暑就要展開，不少人會吃水果、冰品消暑解渴，不過，營養師與中醫師提醒，選擇冰品飲料與水果，要適時、適量，以免腸胃不適，慢性病患與寒性體質的人更要注意，以免多食傷身。

夏至，宣告動輒汗流浹背的日子正式報到，這時候，多汁的西瓜、清涼的冰品飲料，成為市場最熱門的商品，可是對某些人來說，這些清涼飲品卻是「要不得」的吸引力。台中慈濟醫院中醫部江昱寬醫師指出，因為清涼的冰品飲料屬於寒性，吃下肚會引發身體的抗衡作用，造成身體發炎、腸胃道充血的熱性反應，這正是為什麼有人吃冰越吃越渴的原因。 另外，吃瓜果的時間也很重要。江昱寬醫師指出，西瓜屬偏涼水果，不但不能一次吃太多，而且只適合白天氣溫高的時候吃，晚上吃西瓜容易導致腸胃不適，更容易讓體寒的人身體更虛。

江昱寬醫師表示，寒性體質者大部分在冬天時手腳會冰冷；喝冷飲後，腸胃道容易敏感、胃痛。

營養師廖巾儀說，喝冰飲會造成腸胃蠕動變慢。尤其西瓜汁與椰子汁，是糖尿病患的大忌。廖巾儀表示，這兩類水果的含糖量高，在吃完的兩小時內，會加速血糖上升，建議用蘋果、鳳梨、梨子、葡萄柚替代。每一次食用的水果份量以碗的八分滿為準，而低熱量的愛玉、仙草、米苔目，不加冰塊就很可口，是最適合慢性病患與體重過重者的夏日點心。

資料來源：http://life.chinatimes.com/2009Cti/Channel/Life/life-article/0,5047,130518+132011062200901,00.html

性早熟影響孩童身高發展

近來毒塑化劑事件，導致全民陷入恐慌，許多家長擔心家中的小朋友，因吃進塑化劑而造成健康的危害，紛紛帶孩子至醫院就診，高雄長庚紀念醫院兒童遺傳內分泌科王慈柔醫師指出，針對塑化劑對孩童危害，男孩需注意是否有女乳症，女孩則須當心是否有性早熟的情況發生。

塑化劑中為環境荷爾蒙有類似女性荷爾蒙作用，易導致女童性早熟及男童女乳症的情況發生，但目前並無因食用塑化食品確診個案，因此，王慈柔醫師呼籲家長不需過度擔憂，導致性早熟的原因包含許多，如動物食品過度濫用促進成熟激素、環境荷爾蒙造成的汙染，及國內孩童飲食偏好食用含高動物油酯之速食品，已使得國小學童開始出現第二性徵的年齡明顯下降，人數也倍增。

性早熟不僅會影響孩童身高發育，也有可能因發育過早的第二性徵，而遭到同儕的異樣眼光，進而造成情緒壓力。由於性早熟的孩子，體內性荷爾蒙分泌增加，生長激素也一併增加，導致骨板提前閉合，雖然剛開始身高生長的比一般孩童快，但卻在兒童階段就達到生長高峰，導致成年的平均身高會比一般正常孩童還來的低。

每個孩童青春期的開始時間不盡相同，一般而言，女孩 9歲以後才出現第二性徵的表現如胸部發育、長陰毛；而男孩 11歲後出現睪丸發育屬正常情況、但有逐年下降之趨勢，若青春期提早報到，相對的孩童生長時間縮短，家長應盡速帶孩子到兒童內分泌科進行檢查，醫師會以其骨齡和身高變化，來評估是否需要藥物治療。

王醫師提醒，預防性早熟應多注意孩童飲食方式，如多吃新鮮的天然食材，少吃有包裝加工過的食品，同時也避免許多外在添加物的問題，如人工澱粉、各種色素、不知名的乳化劑，及人人聞之色變的塑化劑，此外，規律的運動及良好的作息可幫助孩童分泌生長激素，以維持正常發育。以睡眠為例，晚上10點到凌晨2點是生長激素分泌最旺盛的時間，父母應培養孩童早睡的習慣，並營造容易入睡的氣氛，以及睡前避免進行較為刺激的活動，才可擁有高品質的睡眠狀態。

孩童是否能健康成長，是每個家長關心的事情，家長需密切注意孩童的生長狀況，若發現孩童有性早熟等生長問題，應尋求專業醫師的建議，協助孩子健康成長。

中時健康:http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=1,17&id=13612

人才短缺調查／54%台灣雇主表示人才難尋 名列全球第5

根據ManpoweGroup萬寶華人力資源公司今（22）日公布的〈2011 人才短缺調查〉結果顯示，有高達54%的台灣雇主面臨徵才困難，較去年上升多達13個百分點，名列全球第5，多數雇主將徵才困難歸因於求職者專業技能不符所需，顯示台灣人才短缺問題的根本原因在於現有人力供過於求，但符合企業需求的人才卻供不應求。

萬寶華公布人才短缺調查結果，今年已邁入第6年，目的在於了解全球雇主徵才困難情況和此對就業市場的衝擊，調查是在今年1月間，針對全球39個國家及地區、近4萬名雇主進行調查，其中包括1,073名台灣雇主。

調查結果顯示，今年有54%的台灣雇主表示人才難尋，高於亞太平均的45%，以全球平均的34%，排名亞太第4、全球第5；在亞太地區位居日本、印度與澳洲之後，全球僅次於日本、印度、巴西與澳洲。

萬寶華指出，今年人才短缺的職缺變化不大，代表既有的人才短缺問題仍未獲解決。雇主表示最難找到合適人才的前十大職缺依序為業務代表、研發人員、技術人員、生產作業員、管理階層／高階主管、工程師、財務和會計人員、機械工、客服中心接線人員、行銷與公關人員。

調查顯示，台灣自2006年加入調查以來，業務代表、研發人員每年都出現在前5名，今年也不例外；和去年相比，今年雇主徵才困難的職位大同小異，如業務代表、研發人員、技術人員和管理階層／高階主管仍滯留在前5大職缺，只有順序略有改變而已。

此外，今年位居第9的客服中心接線人員是6年來首次進榜的職缺，後續市場需求有待觀察。

比起去年，今年台灣人才短缺嚴重的程度又上升13個百分點，ManpowerGroup萬寶華台灣分公司總經理劉玿廷指出，多數雇主將徵才困難歸因於求職者專業技能不符所需，也就是，職場工作者升級技能與發揮潛力的表現和企業期待出現落差。

反映在調查中，有41%的台灣雇主表示，找不到人才是因為所開出的職缺缺乏求職者主動應徵；29%認為求職者缺乏工作經驗、24%指出求職者缺乏工作所需技能或「硬」技能，而無法錄用；還有14%雇主認為，求職者缺乏商業知識或專業證照等，不符職缺需要。

原文網址: http://www.nownews.com/2011/06/22/320-2722132.htm#ixzz1PyumK7NM

2011北海岸花海

2011北海岸花海季系列活動

http://www.tamsuiflowers.com.tw/

由新北市政府農業局主辦，委託淡水區公所承辦的「2011北海岸花海季系列活動－淡水山區慢活節」－「慢遊花海、金彩淡水」再度悠閒登場，從6/25〜7/3將展開一系列的活動，邀請所有的民眾一起到淡水，感受浪漫的北海岸花海美景及淡水山區慢活節的真、善、美。

慢活是世界的潮流，鼓勵人們慢下腳步，細細品味生活的美好，另配合活化休耕農地政策，新北市於北海岸等5區種植景觀作物約60公頃，而今年的北海岸花海季－淡水慢活節，不只與在地休耕花田與藝術家結合，更邀請到日本的美女藝術家神田沙織，為所有民眾呈現花與藝的全新體驗，絕不可錯過。

本次淡水區慢活節，不僅僅只是淡水特產南瓜的創意活動，更有花海的體驗，利用休耕農地活化與在地農民合作，種植各種景觀作物，如波斯菊、百日草、向日葵、荷花等，不僅持續培養農地之養分，更可以帶給民眾一場美的饗宴。

熱愛音樂與繪畫的神田沙織，擅長融合音樂、影像、舞蹈於現場即興藝術創作，在日本素有彩藝美神之稱。於6/25（六）開幕活動當天現場將以淡水屯山的花海與在地特色為主題，現場進行實境花漾彩繪秀。現場隨風飄逸的花與畫布中的花相互輝映，形成一幅藝術與自然的慢活對話。而開幕當天精彩節目不斷，有YOYO昆蟲家族的蜜蜂姐姐，帶領小朋友一起唱唱跳跳，還有本次3位活動代言人－百花仙子、南瓜金寶、蓮花公主所化身的卡哇伊慢活大使，將帶著幸福寶盒現身活動當中，為所有遊客展示最美好的淡水。

今年活動更為民眾規畫準備許多豐富的慢活體驗、創意DIY親子活動及限量活動贈品，6/25、6/26及7/2、7/3的花海體驗活動，民眾可以徜徉在花海裡尋找祝福花語、遇見世界大師的畫作、透過祈願牆許下心願、也可以在花海中為自己的寶貝兒女留下可愛的昆蟲造型照片，另外，不插電音樂會、浪漫金色音樂會，我們將用音樂陪大家慢活悠閒到日落，透過這樣精彩多元的活動，讓民眾深刻體驗淡水的慢活生活。

除此之外，7/1〜7/3在淡水捷運站還特別舉辦精彩的南瓜比賽及多項南瓜相關市集攤位，包括創意南瓜秀、南瓜輕食料理、農產市集、親子DIY互動活動等，保證讓您有吃、有玩、還有拿！

這麼精彩、好康、豐富的「2011北海岸花海季系列活動－淡水山區慢活節」－「慢遊花海、金彩淡水」，絕對值得您加緊腳步、快來參與體驗！

資料詳洽：農業局 農牧經營管理科 劉淑芬 29603456轉2968

淡水區公所 經建課 孫文宏 26221020轉333

台中市 招募「100個無菸社區」報名熱烈

為打造無菸城市，台中市政府衛生局今年訂下「一百個無菸社區」目標，希望社區大樓自律推動無菸社區，台中市衛生局 21日舉辦「無菸社區~安啦！」活動記者會，希望對外招募一百個社區參加「無菸社區」行列。

　台中市副市長蔡炳坤表示，徵求無菸社區活動消息披露後，竟然已有 90家社區報名，所以市府決定擴大目標到 200家無菸社區，鼓勵社區代表踴躍報名參加，讓台中市成為「無菸城市」。

　台中市衛生局「無菸社區~安啦！」推廣，活動報名時間自即日起至 7月10日止，凡報名參加「無菸社區」活動，即可獲得參加獎（20支無菸愛心傘），通過無菸社區評鑑，衛生局將頒發「無菸社區認證」獎狀，另再擇績優前三名頒發獎狀及萬元禮卷。

新聞來源：http://news.chinatimes.com/domestic/11050610/112011062200328.html

台北市貓纜、動物園 7、8月 2人同行1人免費 & 兒童免費

暑假將到，為讓孩童歡慶暑假，台北市長郝龍斌昨日宣布，全國12歲以下兒童，7月1日到8月31日玩貓空纜車、動物園等景點，全部免費招待。市府並規畫五百多場親山近水活動，花博各展館也將陸續重新開放。

　郝龍斌表示，今夏活動主軸為「台北free一夏，親山近水玩透透」，為讓民眾體會淡水河整治良好，推出各式親水活動，暑假每逢周末有免費獨木舟體驗，有專業教練指導，目前額滿，但每梯次保留廿位現場報名。還有許多親水活動，市府副祕書長黃榮峰說，市府規畫河岸邊免費喝咖啡、騎小折等活動；自來水園區有親水節、七夕演唱會、暑假大片《哆啦Ａ夢欣大雄與鐵人兵團》首映會等。

　貓纜、動物園、兒童育樂中心、天文館等，開放全國12歲以下兒童免費入場，全部優惠到8月31日，可持健保卡、戶口名簿等證明文件享優惠。12歲以上民眾搭貓纜或動物園，兩人同行一人免費。

　黃榮峰說，花博紀念公園預計暑假開放，7月1日先開放名人館及文化館，舞蝶館也有表演活動。最夯的夢想館等新生三館，預計8月上旬再度營運。

　市府說，今年暑假市府彙整出營隊研習及特展活動兩大類別，光是營隊研習活動高達530項、提供逾45,000個名額，特展活動更琳瑯滿目，活動好康詳閱http://www.taipei.gov.tw/MP_2011teen.html。

新聞來源：http://life.chinatimes.com/life/11051801/112011062200042.html